Sportovní centrum mládeže Libereckého kraje v OB

Nominační kritéria na X. Letní olympiádu dětí a mládeže v Olomouckém kraji 26. – 30. 6. 2022 orientační běh:

Nominovaný musí mít trvalé bydliště na území Libereckého kraje.

Musí být narozen v letech:

DH14 – 2008 – 2009

DH12 – 2010 – 2011

Srovnávací závody:

9. 4. – Mistrovství Ještědské oblasti ve sprintu (pořadatel Stadion Nový Bor)

1. 5. – Saxbo – krátká trať (pořadatel OK Chrastava)

8. 5. – Mistrovství Ještědské oblasti krátká trať (pořadatel OK Jiskra Nový Bor)

Dále bude přihlédnuto k výsledkům v závodech oblastního žebříčku Ještědské a Východočeské oblasti. 
Nominováni budou:

D12 – 2 žákyně

H12 – 2 žáci

D14 – 2 žákyně

H14 – 2 žáci

Disciplíny zařazené do programu orientačního běhu na LODM:

sprint

krátká trať

sprintové smíšené štafety

Nominaci uzavře komise složená z trenérů žáků Ještědské a Východočeské oblasti ve složení:Marie Podrábská (Liberec), Vratislav Lamač (Nový Bor), Jan Štembera (Jablonec nad Nisou), Tomáš Chrást (Studenec), Zdeněk Vlastník (Jilemnice). Nominace bude uzavřena 14. 5. 2022.

Mery

Fotky

Diskvalifikovaný Jáchym Pešek z TUR článek o pátku a půlce soboty neposlal.

Článek od Erika:

V sobotu odpoledne jsme šli trénink kontrola v utajení. Bylo to docela těžký, protože u některých objektů nebylo jasný, co to vlastně je. Kámen nebo srázek nebo kupka? Večer jsme běželi miništafetky, který jsem disknul. Vyměnil pořadí dvou kontrol. V neděli ráno jsme šli na trénink na Bramberku. Trénink byl docela náročný, protože se pořád muselo běhat rychle. Odpoledne byla hra, kde jsme v lese museli posbírat odpadky na kontrolách. hra se nám povedla, nasbírali jsme 13 věcí, které do lesa nepatří. Po hře už jsme jeli domů. Soustředění se mi líbilo a doufám, že budu moc jet brzy na nějaké další 🙂

Mapy a výsledky:
Pátek
Nočák DH12 D14 D16 H14 H16 výsledky
Sobota
První úseky DH10 DH12 DH14 DH16 výsledky
Kontrola v utajení DH12 DH14 DH16 výsledky chyby
Miništafety mapa výsledky

Co do lesa nepatří? Výsledky

Roznes přines Výsledky

Soustředění 7. – 9. 1. na chatě Muhu v Jindřichově u Jablonce nad Nisou bude mapově-běžecké. Běžky si na soustředění neberte. Ve středu a ve čtvrtek má chumelit, ale ne nějak výrazně. Bude ale mrznout. Doporučuji teplejší věci na běhaní, slabší rukavice a čepici.  

Všechny tréninky budou startovat v blízkosti chaty Muhu. Seznam přihlášených je zde.
V pátek bude od 17:00 noční trénink. Vezměte si dobré čelovky. Děti mohou běžet ve skupinkách.

Soustředění se platí na místě hotově (1000 Kč). Členové turnovského oddílu mají platbu na fakturu. Příspěvek členům výběru Sportovního centra dětí Ještědské oblasti je 200 Kč. Slavia Liberec orienteering přispívá držitelům licence A, B částkou 300 Kč.

Program soustředění:

pátek: noční OB           

večeře           

špagetová hra

sobota: dopoledne – 1. úseky štafet             

odpoledne – kontrola v utajení             

večer – Miništafety             

přednáška – OB flow – Honza Štembera             

seznamovací hra

neděle: dopoledne – souboj dvojic – roznes, přines kolem Bramberka             

odpoledne – Co do lesa nepatří? týmová hra

Při příchodu na chatu Muhu každý účastník odevzdá čestné prohlášení rodiče, že byl ve čtvrtek 6. 1. ve škole otestován s negativním výsledkem. Případně jiný doklad o testování. 

Těší se na vás trenéři žáků Ještědské oblasti

Mery, Honza, Romča, Maruška, Lucka a Míra

Tabulka se seznamem přihlášených

Lyžařské soustředění Muhu

První listopadový víkend proběhlo úvodní soustředění situované na Děčínském Sněžníku. Soustředění bylo zahájeno večerní úvodní přednáškou o SCM&TSM a seznamovacími hrami cílenými na začlenění nových členů.

Sobotní dopoledne bylo zahájeno teoretickým výkladem a následné uvedení v praxi zajistil specifický trénink zaměřený na nácvik určení a držení směru ruku v ruce s odhadem vzdálenosti a práci s vrstevnicí na téměř slepé mapě. Odpolední týmová hra s volným pořadím kontrol, upraveným mapovým podkladem a časovým limitem 2:30 hod zavedla účastníky do rozlehlého okolí Sněžníku. Sobotní večer byl završen rozborem (GPS ZDE) sobotních tréninků.

Závěrečným tréninkem byly týmové štafety mezi skalními věžemi v Tisé. Závodníci vyrazili hromadným startem na několik okruhů krátkých farstovaných tratí. Výsledky ZDE

rozpis

seznam přihlášených Maxov

fotografie

Program

čtvrtek:
nočák DH12 DH14 výsledky

pátek:
freeorder DH12 D14 H14 výsledky mezičasy
middle po stopách Tove D12 DH14 výsledky mezičasy
miništafety mapa výsledky mezičasy

sobota:
horsky DH12 DH14 výsledky mezičasy
1.useky DH12 DH14 výsledky mezičasy

neděle:
osmisměrka mapa výsledky mezičasy
hra výsledky mezičasy

rozpis

seznam přihlášených

fotografie

Program

pátek:
freeorder D12 D14 H10 H12 H14 výsledky mezičasy
nočák D12H10 D14 H12 H14 výsledky

sobota:
midle D12 D14 H10 H12 H14 výsledky mezičasy
štafety MAPA výsledky úseky mezičasy výsledky DH10 mezičasy DH10
miništafety MAPA výsledky mezičasy

neděle:
2 s jedním čipem tam a zpět DH12 DH14 výsledky nehodnoceny

Podzimní soustředění jako příprava na důležité závody podzimní sezóny (MČ štafety, kluby, NOB) probíhá v Bedřichově a okolí s ubytováním na penzionu Centrum. Úvodním tréninkem byl nočák se startem u stadionu v Bedřichově. Důraz byl kladem na výběr vhodných objektů na postupu s ohledem na běh po tmě, správné držení směru a práci s buzolou.

• Mapa nočák
• GPS tracking

Sobotní dopoledne patřilo tréninku s hromadným startem. Nakonec většina svěřenců šla kratší variantu označenou „D16“. Tréninku se zúčastnili také další závodníci, např. Jan Petržela či Anička Štičková, odchovankyně Ještědského SCM. Na delší variantě byl nejrychlejší Kuba Bílý, na kratší Týna Matyášová.

• GPS tracking
• Výsledky (farstované kontroly jsou jako „ražení navíc“)

Odpoledne nás čekal kombotech. S různými úpravami mapy se všichni poprali dobře. Pochvalu zaslouží i za zvládnutí dost úzkého koridoru.

• Mapa kombotech
• GPS tracking

Neděli zakončily osvědčené dvoučlenné štafetky přes cestu. Trénink, který je dobrý na nácvik kontaktního běhu ve vysokém tempu. Dle výkonnosti dvojic byla jednotlivá kola pro některé o pár kontrol zkrácená. Hlavně souboje v druhém kole byly doslova o prsa.

• Mapa Kolo1
• Mapa Kolo2
• Výsledky s mezičasy

Díky všem za účast, je vidět, že vaše tréninkové úsilí nese ovoce.

Úvodní soustředění nás čeká 5. – 7. listopadu pravděpodobně na Děčínsku (luxusní skály, severská divočina, polootevřené terény).

Fotky ze Stříbrného rybníka

18. 9. v MČR žákovských družstev zvítězil tým A Ještědské oblasti ve složení Prokop Tomášek, Kája Kunášková, Fanda Lamač, Anička Zabořilová, Matilda Tomášková, Matěj Kutek, Bára Lamačová a Erik Heczko.

výsledky a mapy zde