Fofr fotky od Mery

výsledky:
linie výsledky mezičasy lístečky
nočák výsledky
midle výsledky mezičasy lístečky
štafety výsledky mezičasy úseky
miništafety výsledky mezičasy
1.úseky výsledky mezičasy

termín:                             26. – 28. 8. 2022 (pátek-neděle)

ubytování:            rekreační areál Cejch, Srbsko

stravování:           plná penze zajištěna od páteční večeře do nedělního oběda

příjezd na soustředění: pátek 26. 8. od 16:00 do 16:30   

                                      zahájení 1. tréninku bude v 17:00

konec soustředění: neděle 28. 8. kolem 15:00

přihlášky na soustředění do pátku 19. 8. u Mery

(mery_borek@email.cz, 607 202 373).

Tabulka se seznamem přihlášených bude průběžně aktualizována na webu SCD.

Do přihlášky na soustředění uveďte i číslo čipu, se kterým tam budete běhat.

cena soustředění: 1 300 Kč, členové výběru SCD platí 1 000 Kč.

program soustředění: pátek – odpoledne: linie s medvědy a liškami

                                               večer: noční OB                                                                  

                                    sobota – dopoledne: middle

                                                 odpoledne: štafety   

                                                 večer: noční miništafetky                                                

                                    neděle – dopoledne: první úseky štafet

                                                 odpoledne: týmová hra

vezmi s sebou:    buzolu, čip, mapník, červený fix na zakreslení postupů, dvoje teplejší oblečení na běhání, dvoje boty na běhání, ručník, toaletní potřeby, pláštěnku, spodní prádlo, malý batoh, bačkory, průkaz zdravotní pojišťovny (stačí kopie), číslo mobilu na rodiče, pořádnou čelovku nebo baterku, láhev na pití a něco do ní, sušenky, léky (pokud nějaké musíte užívat), pyžamo, peníze na zaplacení soustředění

Pokud máš nějakou dietu, dej vědět. Nahlásím požadavek na výjimku ve stravování.

Soustředění je otevřeno i pro kategorie DH16. Jsou připraveny i tratě DH10.

Těšíme se na vás Mery, Vráťa, David a Natálka

Konečně jsme se dočkali! Kvůli covidu jsme nemohli zrealizovat plánované zahraniční soustředění v létě 2021, ale letos vše již klaplo. V pátek 1.7. v brzkých ranních hodinách vyrážíme na sever v sestavě tří devítimístných dodávek v pořadí medvěd, plejtvák a žabička. Lachtan již proráží cestu o den dříve. V dánském Hirtshalsu si protahujeme těla procházkou po pláži, kde nás probouzí kvalitní dešťová přeháňka. V jednu v noci nás Jack vítá u klubovny v Kristiansandu. Rychle zalézáme do spacáků a těšíme se na vodorovnou polohu.

V sobotu ráno se rozkoukáváme v areálu pevných kontrol v okolí klubovny. Pořadí kontrol volné, postup přes kontrolu 52 doporučený. Popis kontroly 52 – kýčovité výhledy na Kristiansand, jezera, kopce, moře, ostrovy, majáky, lodě. Pro většinu z nás je to první seznámení s norským terénem. Odpoledne nás čeká trať v městském lesoparku poblíž nemocnice. Pár svěřenců si postup mezi kontrolami zpestřuje plaváním v místním jezeře. Dvě tréninkové jednotky byly málo, a tak přišel na řadu oblíbený fotbálek. Rozbory a „spát“!

V neděli se přesouváme auty na celý den do Bringsvaer, kde nás čekají tři tréninkové fáze. Kvalitní dešťová přeháňka odrazuje od startu první startující, ale my se nevzdáváme. Postupně vyrážíme do terénu. Tentokrát je to úplně o něčem jiném – pořádné norské bažiny, kupy, minimum cest, místy vyšší kapradí než my sami. Ke kontrole vede jen správná mapová technika nebo pomoc kamaráda. Po tréninku vylézá i sluníčko, a i když je chladno, pouštíme se do druhé fáze. Nasedáme do kánoí a promíchané norsko-české týmy svádí urputný boj na trati mezi ostrovy. Někdo i s nedobrovolnou koupelí. Odpoledne nás čeká poslední třetí trénink dne v místní divočině. Nohy už odmítají jakoukoli fyzickou aktivitu, a tak se mnozí spíše zaměřují na mapovou techniku. Krásné bažiny a vrcholové kupy z nás vysávají poslední síly, ale norskou přírodu si užíváme. Trénink je ztížený tím, že na kontrolách nejsou žádné fáborky, takže musíme být pořád ve střehu.

            V pondělí dopoledne je pro nás připraven první měřený trénink na emitkách. Je to docela zábava a ražení vyžaduje cvik. Snaha závodit vede k mnohým chybám. O slovo se hlásí chladné počasí a déšť. Odpoledne zdokonalujeme své mapové techniky na kombotechu. Začínáme hadicí, která je na delší trati pekelně úzká, pokračujeme kontrolami, následuje linie a trénink uzavíráme kontrolami na vrstevnicovce. Večer již tradičně fotbálek, někdo koupačku v nedalekém jezeře, rozbory a „spát“!

Úterý trávíme na ostrově Bragdoya, vzdáleném asi 10 minut plavby od Kristiansandu, kde nás čeká chladné a větrné počasí, ale také funcrazy team orinteering a odpolední měřený trénink. Jack velí vyrovnat podle věku, posloucháme a losem tvoříme 4-5členné týmy, jejichž součástí jsou i mladí Norové, a tak si kromě o-technik procvičujeme i angličtinu. 90 minut zábavy, kde nechybělo focení týmových selfíček, plavání v moři s mobilem v zubech nebo počítání vrstevnic při hledání nejvyššího bodu ostrova, uteče jako voda. Před odpoledním tréninkem přijímáme pozvání na pizzu a vydáváme se na moře na veslicích. Veslujeme poprvé, a ještě k tomu na moři, tak se s tím docela pereme. Nicméně se všichni ve zdraví vrací zpět, aby stihli poslední dnešní fázi. Jedná se o měřený ostrovní middle. Běží se na emitkách. Během tréninku křižujeme celý ostrov a únava už je dost znatelná. K tomu ještě mapové chyby a jen tak tak stíháme loď zpět na pevninu.

            Středeční trénink je opravdovou třešničkou na dortu. Auty se přesouváme cca 10 km za Kristiansand a parkujeme v Kjerrane. Na mapě se nachází nezvykle dost pěšin, ale vyznat se v nich je mnohdy těžší než běžet terénem. Přesto si díky nim snižujeme průměr na kilometr. Nejkrásnější pasáž je v závěru – rozlehlé skalnaté plotny s bažinkami a super výhledy. Poslední trénink před závody si skutečně užíváme. Pak přichází na řadu loučení s Nory a předání dárků. Odpoledne věnujeme návštěvě centra Kristiansandu. Bohužel za vydatného deště. Nicméně místní zmrzlině neodoláváme. Večer už patří balení.

            Ve čtvrtek ráno měníme mapy za košťata a hadry a snažíme se uvést klubovnu do původního stavu. Zvládáme to rychleji, než jsme očekávali, a tak nic nebrání tomu, abychom vyrazili do Borgenu, centra závodů Sørlandsgaloppen 2022 a zároveň místa našeho druhého ubytování. Cesta probíhá v pohodě a po pár hodinách už rozkládáme spacáky v super klubovně. Vaříme pozdní oběd a čerpáme energii pro první etapu – middle. Start je stanoven na 18:00. Terén je odlišný od těch, v kterých jsme dosud trénovali. Tratě vedou převážně z kopce a v těžko průchodném terénu. Dobíhá se přímo před našimi okny v lyžařském areálu. Sbíráme první medaile: H15 – 1. Ctíba, D17-20 1. Týna, H16 – 2. Karel, D17-20 3. Áďa Sk., H21 – 3. Daník, H17-20 3. Matýsek.

            V pátek ráno nás čeká klasika. Startuje se od 11:00 a každý má možnost vychutnat si pořádnou klasiku v norském terénu. Tratě jsou náročné a podložka těžká. První část vede mezi různými hřbítky a údolíčky, závěr v dosti zasekaných porostech. I přes velkou náročnost druhé etapy si odnášíme cenná umístění: D15 – 1. Barča L., H16 – 1. Honzik, D16 – 2. Kačka, H15 – 2. Ctíba, D17-20 3. Týna. Odpoledne přejíždíme auty k nedalekému jezeru vyplavat únavu z náročné etapy a předchozích tréninků.

            Na sobotní třetí etapu jedeme asi 50 km k Larviku. Tentokrát je na řadě opět middle. Terén se zase velmi proměnil. Je zde spousta pěšin a kamenných srázů. Tratě jsou rychlé a chyby jsou nekompromisně trestány posunem v pořadí. K naší velké radosti zazní při vyhlašování několik českých jmen: H17-20 1. Matýsek, D16 – 1. Kačka, D15 – 2. Barča L., H15 – 2. Honza H., H16 – 3. Honza Z., D16 – 3. Barča Š., D17-20 3. Týna. Cestou zpět nakupujeme dárky domů a pak si každý volí program podle svého – relax, či brennball.

            V neděli se probouzíme do našeho posledního dne v Norsku. Po snídani nakládáme všechny věci do aut a uklízíme klubovnu. Poté se přesouváme na shromaždiště čtvrté závěrečné etapy, kde jsme byli již včera. Kategorie DH 15, 16 startují hendikepovým startem, neboli jak říká online překladač: „Lovu zdar!“ Nervozita stoupá, poněvadž mnozí bojují o medailové pozice. Ani v této etapě není nic zadarmo. Týdenní únava už je značná a chyb z rychlosti spousta. Přesto si odvážíme skvělá celková umístění: D16 – 2. Kačka L., D17-20 1. Týna M., D21 – 2. Katka K., D15 – 3. Barča L., D45 – 3. Mery, H15 – 2. Honza H., 3. Ctíba; H16 – 3. Honza Z., H17-20 1. Matýsek, H45 – 2. Pavel P. Po závodech míříme co nejrychleji na trajekt a pak následuje noční přejezd do ČR.

            Čas v Norsku letěl neskutečně rychle a největší akce letošního roku už je za námi. Nasbírali jsme nové zkušenosti ve skandinávských terénech, porovnali se s konkurencí a utužili kolektiv. Obrovské díky patří Jackovi a Číbovi, kteří tuto akci zorganizovali. Velké díky také všem svěřencům za bezproblémový průběh akce a dospělým za pomoc s dopravou a veškerou organizací.

Tréninkové mapy:

Napsali o NÁS – článek na stránkách závodu o naší účasti na Sørlandsgaloppen 2022

Výsledky Sørlandsgaloppen 2022 + ukázky map

Foto by: Katka; Číba

Foto by: Mery

26. – 30. 6. se v Olomouci konala olympiáda dětí a mládeže. Tým orientačních běžců z Libereckého kraje soutěž krajů vyhrál. Erik Heczko se stal druhým nejúspěšnějším sportovcem celé olympiády ze sportovců z našeho kraje. Vyhrál sprint, krátkou trať i sprintové štafety. Další hvězdou orientačních běžců z Libereckého kraje byla Matilda Tomášková. Ta vyhrála krátkou trať a sprintové štafety, ve sprintu skončila druhá. Dvě medaile si odvezl Matěj Šebelka, byl 3. na krátké trati a zvítězil ve sprintové štafetě. Bára Chrástová má zlato ze sprintové štafety, šesté místo ze sprintu i krátké trati.

V kategorii mladší žáků na velké pódium na krátké trati dosáhl Jáchym Horáček 4. místem a Anežka Lischková 5. místem. Ve sprintu byl Jáchym 14.. Anežka doběhla 15..

Vítek Lamač doběhl ve sprintu 7. a na krátké trati byl 11..

Maruška Pechová byla 12. na krátké trati a 10. ve sprintu.

Mery

soustředění Sportovního centra dětí Ještědské oblasti

Fotky od Mery
Fotky od Vráti

Výsledky
lov zvířátek – Berušky a zajíci mapa výsledky mezičasy
nočák DH12 DH14 výsledky
kontrola v utajení D12 D14 H12 H14 výsledky
štafety mapa výsledky úseky mezičasy
miništafety mapa výsledky mezičasy
okruhy DH12-1 DH12-2 DH12-3 DH12-4 DH14-1 DH14-2 DH14-3 DH14-4 výsledky mezičasy
hra mapa výsledky mezičasy

termín:                              13. – 15. 5. 2022 (pátek-neděle)

ubytování:          chata Centrum Bedřichov

stravování:                  plná penze zajištěna od páteční večeře do nedělního oběda

příjezd na soustředění: pátek 13. 5. od 16:00 do 16:30   

                                      zahájení 1. tréninku bude v 17:00

konec soustředění: neděle 15. 5. kolem 15:00

přihlášky na soustředění do pátku 8. 5. u Mery

(mery_borek@email.cz, 607 202 373).

Tabulka se seznamem přihlášených bude průběžně aktualizována na webu SCD.

Do přihlášky na soustředění uveďte i číslo čipu, se kterým tam budete běhat.

cena soustředění: 1 500 Kč, členové výběru SCD platí 1 200 Kč.

program soustředění: pátek – odpoledne: Berušky a zajíci

                                               večer: noční OB                                                                   

                                    sobota – dopoledne: okruhy – plán

                                                 odpoledne: štafety   

                                                 večer: noční miništafetky                                                 

                                    neděle – dopoledne: Kontrola v utajení

                                                 odpoledne: týmová hra

vezmi s sebou:    buzolu, čip, mapník, červený fix na zakreslení postupů, dvoje teplejší oblečení na běhání, dvoje boty na běhání, ručník, toaletní potřeby, pláštěnku, spodní prádlo, malý batoh, bačkory, průkaz zdravotní pojišťovny (stačí kopie), číslo mobilu na rodiče, pořádnou čelovku nebo baterku, láhev na pití a něco do ní, sušenky, léky (pokud nějaké musíte užívat), pyžamo, peníze na zaplacení soustředění

Pokud máš nějakou dietu, dej vědět. Nahlásím požadavek na výjimku ve stravování.

Těšíme se na vás Mery, Vráťa, Honza, David a Natálka

Ve dnech 1. – 3. dubna se uskutečnilo Středoevropské utkání dorostu konající se převážně v okolí města Ogrodzieniec v Polsku. Závodu se zúčastnilo 24 našich svěřenců, kteří hrdě reprezentovali Ještědskou oblast a jeli poměřit síly s dalšími stovkami závodníků z Německa, Maďarska, Slovinska, Polska a Čech. Vše začalo slibně již odpoledne, ve čtvrtek 31. března, a to 6-8 hodinovou jízdou podle odvážnosti řidičů, počtu švábů a kamionů na cestě. Posádky aut však neklesaly na mysli a cestu si krátily zpěvem známých hitů jako Soňa ví, Candát nebo třeba I love orienteering…. Run, run, run, just for fun…run, run, run, to be number one!

Od pořadatele jsme měli zajištěné pěkné ubytování ve vesnici Kielkowice vzdálené pouhých 12 km od centra dění, vyjma sprintu. Dorazili jsme tam celkem pozdě. Po výstupu z auta nás však velice rychle probral sníh padající do bot. To ale nevadí, zítra je Apríl, to do rána roztaje. Bohužel Apríl se protáhl a sněhová pokrývka nás provázela v menším či větším množství po celý víkend. Číba nám holt před odjezdem zapomněl říct, že organizátoři na poslední chvíli změnili OB na LOB. Nevadí, místo modrého extráče namažeme nohy hřejivou mastí a se ctí se s tím vypořádáme.

V pátek dopoledne se jdeme adaptovat na místní podmínky a vyrážíme na společný výklus po zaněžených cestách polích a loukách, romantika. Následuje protažení, perfektní špagety od Magdy, šlofíček a můžeme vyrazit na 1. etapu do města Olkusz, kde nás čeká městský sprint částečně v zástavbě a částečně v historickém centru. Mnozí svěřenci si poprvé na vlastní kůži vyzkoušeli karanténu před tím, než vyrazili do terénu.

V D16 se nejlépe umístila Barbora Chrástová (17. místo). V H16 potom Filip Mairich (18. místo), Ctibor Podrábský (19. místo). V D18 Míša Novotná (3. místo), Kristýna Matyášová (6. místo). V H18 Matěj Tkáč (4. místo) a Štěpán Waldhauser (5. místo).

V sobotu 2. dubna nás čekala 2. etapa závodu – krátká trať, velká zima a velká spousta sněhu, která lehce ztěžovala orientaci v terénu a měnila závod na stopovanou. Bylo potřeba se zaměřit na vrstevnicové linie, držet směr, nechodit na tušáka, naopak radši zpomalit a jít na jistotku. I přes nepřízeň počasí zvládli svěřenci trať absolvovat v krásných časech.

V D16 se nejlépe umístila Barbora Chrástová (10. místo), v H16 Filip Mairich (11. místo), v H18 Matěj Tkáč (9. místo). V D18 se královnou trati stala a zlatou medaili si domů odvezla Míša Novotná.

Velký podíl na úspěchu každého našeho závodníka jistě nesla i svatá pana Kielkowická, kterou musel každý před odjezdem na závody políbit pro štěstí. Vsadím se, že její zpěv Let it go, Let it go… zněl nejednomu závodníkovi v hlavě a hnal ho vpřed do cíle.

Druhá etapa byla definitivně zakončena ve večerních hodinách slavnostní ceremonií a vyhlášením vítězů na zřícenině hradu Ogrodzieniec. Večerní oslava se nesla v duchu lachtaního sjezdu z kopce, koulovačky, stavění sněhuláka a jiných typicky jarních radovánek.

V neděli 3. dubna proběhla třetí poslední etapa závodu – štafety. Sníh neroztál, ale konečně vylezlo sluníčko. Ještědská oblast postavila na start celkem sedm štafet. Některé naše závodnice byly na chvíli draftovány německými týmy, aby doplnily jejich štafety. Díky tomu si tuto disciplínu vyzkoušel opravdu každý. Terén byl ještě o něco náročnější než na krátké trati. V první části nebyly téměř žádné záchytné body, v polovině trati závodníci probíhali diváckou kontrolou a poté vbíhali do odlišného typu lesa, který je uvítal bažinou. I štafety zvládli všichni dobře, o čemž svědčí i výsledky.

Výsledky:

Po štafetách následovalo jejich vyhlášení a závěrečná ceremonie. Myslím, že závodníci si z účasti na CEYOC 2022 odvezli spoustu zážitků, zkušeností, někteří i nová přátelství. Náročné podmínky, které si pro ně počasí nachystalo zvládli skvěle, a pokud se příště s podobnou podmínkou setkají, nebudou překvapeni a levou zadní si s ní poradí. Myslím, že ani svatá pana Kielkowická se za nás nemusí stydět!

Odkazy:

Foto Kaškys: https://kataob.rajce.idnes.cz/CEYOC_Polsko_1.-3.4.2022/

Foto ofiko: http://wawelcup.pl/en/photo-albums-2/

Mapy tratí: http://wawelcup.pl/en/courses/

Za TSM&SCM JO, Pája

Pro velikonoční soustředění SCM a TSM JO jsme letos vybrali netradiční lokalitu – polskou stranu Krkonoš, kde nás přivítal Jagniatków a místní kamenité a bažinaté terény.

Na úvod jsme si dali cestou do Polska úvodní Control Picking v Kořenově a doufali jsme, že sněhová nadílka nás v Polsku čekat nebude. To se naštěstí potvrdilo a my jsme si mohli užívat sice takové zimně-jarní počasí, ale sníh na nás koukal jsem z horských hřebenů.

Na všechny další tréninky už jsme se přesouvali pěšky / klusem, protože ubytko v Koralowe Ściezce bylo skoro uprosřed okolních map. Dalšími tréninky byly velikonoční linie – pomlázka, zajíček, vajíčko a bombónek (GPS) a downhill sprint s následným koridorem (GPS, mezičasy). Sobota pak patřila překreslování plánu do čisté mapy na nedělní trénink, pohybovým hrám, výletu na hrad Chojnik a mapovým a mentálním testíkům.

Jedním z hlavních tréninků soustředění byl nedělní dvoukolový middle. Především ve druhém kole byl přechod z kamenitého snahu do rovinatých bažin mapově náročný a řada závodníků neustála náhlou změnu způsobu navigace (GPS 1. kolo, GPS 2. kolo, mezičasy). Odpoledne pak přišel na řadu trénink na mapě v nakresleným vlastním plánem. Ukázalo se, že je nutné si vybírat jisté navigační body a linie, nicméně většina si s tratí dobře poradila, ostatní získali cenné zkušenosti pro příště (GPS kratší, GPS delší).

Velikonoční ráno bylo tradičně šifrovací a na závěr nás čekaly dvoučlenné štafetky i s účastí polských kamarádů (mezičasy)

Díky všem, kteří zvládli celé soustředění. Myslím, že to bylo ideální nakopnutí do rozbíhající se sezóny 🙂

Fotky Káťa

Za trénéry SCM a TSM JO

Matějíček

Český pohár štafet

Termín: 23. – 24. 4. 2022

Místo: Nové Město na Moravě

Odjezd: v sobotu 23. 4. kolem 10:00 z blízkého města (podle počtu žáků, kteří se přihlásí)

               Informace o dopravě obdrží přihlášení v týdnu před závody. Doprava bude auty.

Nocleh: tělocvična Nové Město na Moravě

Strava: bude zajištěna večeře a snídaně

Kategorie: D12, H12, D14, H14

Soupisky: budou zadány do Orisu v týdnu před závody

Seznam přihlášených

Úsek: do přihlášky uveď, který úsek běháš rád

Všichni přihlášení budou mít místo ve štafetě.

Přihlášky: do 9. 4. u Mery – mery_borek@email.cz, 607 202 373

Do přihlášky uveď číslo čipu, se kterým poběžíš.

Návrat: neděle 24. 4. kolem 17:00

Vezmi si s sebou: čip, buzolu, oblečení a obutí na závod, karimatku, spacák, ručník, bačkory, toaletní potřeby, jídlo na 2 dny, pití

Doprava bude naplánována podle míst bydliště přihlášených dětí.

Cena: 400 Kč (členové výběru 300 Kč)

Těší se na vás Mery a Vráťa

Na začátku března proběhlo soustředění TSM&SCM v okolí Hradce Králové. Zázemí poskytnuté Táborem v Bělči umožnilo všem účastníkům vybíhat na tratě přímo z ubytování. V pátek ihned po příjezdu proběhl trénink lehká/těžká zaměřený na přesné dohledávky, změnu směrů načež trénink přešel na NOB. Večerní přednáška seznámila posluchače s chystanými akcemi TSM, taktéž s chystanými akcemi MČR pro rok 2k22 a se změnami spojenými s novým mapovým klíčem.

Sobotní dopoledne bylo zahájeno Middlem (GPS zde) v blízkosti HK. Rychlý terén prověřil běžce v pozornosti, a mapování ve vyšší rychlosti dokázalo s některými zamávat. Před obědový čas byl vyplněn plavbou na kánoích a šlapadlech v těsné blízkosti ubytování. Odpolední trénink byl situován do městské zástavby na okraji HK. Účastníci poměřili své síly na sprintové tratě. Trénink si vyžadoval čtení detailů, dbání na nepřekročení zakázaných prostor, povinné průběhy a čtení popisů kontrol. Náročnost sprintu pak podtrhla výměna (otočení) mapy v polovině tratě.

Večerní přednáška byla zaměřena na rozbor sobotního middlu a detailnější analýzu postupů sobotního sprintu. Zároveň proběhla příprava na nedělní trénink záchytných bodů. Po teoretické přednášce si všichni účastníci si do slepé mapy zakreslili záchytné body a konzultovali je s trenéry a kolegy.

V neděli ráno se běžci vydali se startem z ubytování na trať dle jejich zakreslené mapy. Převážná většina se s tratí i vlastnoručně vytvořeným mapovým podkladem poprala na výbornou.

Fotogalerie : FOTO JARNÍ SOUSTŘEDĚNÍ TSM JO

Informace soustředění Termit, Doksy

Tabulka se seznamem přihlášených

Fotky za soustředění

Mapy a výsledky
Pátek Freeorder DH10 D12 D14 H12 H14 výsledky
Pátek Nočák DH10 D12 D14 H12 H14 výsledky
Sobota Sprint D12 D14 H12 H14 výsledky
Sobota Štafety 1.úsek 2.úsek 3.úsek výsledky mezičasy
Sobota Miništafety mapa výsledky
Neděle Kombotech DH10 D12 D14 H12 H14 výsledky
Nedělě Hra mapa výsledky