Sportovní centrum mládeže Libereckého kraje v OB

Konec letních prázdnin se neúprosně blížil a jak jinak završit poslední dny volna než s buzolou v ruce.
Pro soustředění TSM a SCM Ještědské oblasti jsme zvolili kopcovatou destinaci s náročným terénem jak mapově tak běžecky. Orlické hory, respektive Deštné v Orlických horách, do kterého se sjela asi třicítka borců a borkyň na solidní nálož nejen mapových tréninků, které prověřili pevné nervy při dohledávkách kontrol zakreslených v mapě, která svým stavem už dávno neodpovídala skutečnosti, ale i přesnou orientaci v neprůstupném terénu a fyzickou připravenost všech členů výběru.
Pátek 28.8.
Třídenní soustředění jsme zahájili tréninkem nesoucí název Kombotech. Odpolední trať pro průzkum místního terénu dlouhá 6 km, byla rozdělena do několika částí, které se zaměřovaly na různé druhy orientace v prostoru. Mapa bez cest a výraznějších objektů, přesný pohyb po linii, anebo bílý podklad s kontrolami a k tomu hustníky, bažiny a strmé svahy plné kamenů. To vše posloužilo k večernímu rozboru postupů a k diskuzi.

Tím však večerní program zdaleka nekončil. Po diskuzi a přednáškách některých členů o prázdninových vyžitích v lesním porostu s mapovým podkladem, které absolvovali, (za což jim děkujeme) nás čekal Nočák. Ale ne ledajaký. Noční závod ve dvoučlenných týmech, kde mohl každý ze štafety sebrat z celkového počtu třinácti kontrol pouze dvě a vždy jen sudé nebo liché. Poslední kontrolu pak měli oba členové štafety společnou, ale čekal je výběh do kopce přes celou mapu a zpátky do cíle, kde se v závěru strhl velice zajímavý boj o celkové umístění.

Sobota 29.8.
Dopoledne nás čekal Horský middle v terénu pod Velkou Deštnou s intervalovým startem, který měl sloužit jako simulace závodu semifinále MČR na klasické trati. Všechny čekala 4,5 kilometrová trať, kde se střídaly dlouhé přeběhy a krátké pasáže se shlukem kontrol, kde bylo potřeba hlídat okolní objekty při dohledávce a odběhy od kontrol což se stalo některým osudné. To potvrdil i večerní rozbor a výčet průběhu trati z GPS hodinek.
Odpoledne nás čekaly vyřazovací okruhy. Čtyři krátké okruhy, na kterých se závodilo ve dvojicích, vždy proti sobě na jednom okruhu. Trénink byl zaměřen hlavně na přesnost práce s buzolou a precizní čtení terénu a vrstevnic. Mapa, na které trénink probíhal, byla staršího data a tak tam kde bývala louka, byl najednou „trojkový“ hustník a podobně. Trénink tak byl sice ošizen o kvalitní zpracování mapy, ale ukázalo se, že něco „špatného“ může být pro orientačního běžce velikým přínosem v rozvoji jeho schopností.
Ještě před večerním rozborem sobotních tréninků iniciovali naši svěřenci štafetový závod. První ročník Fofola Cupu v areálu penzionu. Jednalo se o štafetový závod ve stylu pivních štafet, ale místo konzumace kapaliny o hustotě 1050 〖kg ∙m〗^(-3) při teplotě okolí 15°C a při tlaku 0,1 MPa se konzumovala vychlazená točená kofola. Běželo se na mapě, kterou dal dohromady narychlo, ale velice přesně a detailně realizační tým závodu. Při předávkách se Kofola konzumovala v různých polohách jako například v leže, či v plné rychlosti otáčejícího se kolotoče, kde konzumaci ztěžovala nejen bolest zubů, protože Kofola byla opravdu ledová, ale i odstředivá síla a motající se hlavy.

Neděle 30.8.
Dopoledne nás čekala běžecká O-hra „Cesta do nekonečna a ještě dál“, ve které rozhodovala především náhoda. Čtyři hrací kostky na startovní čáře a stejný počet týmů v osudu kostek. Cílem hry bylo najít neznámý cíl, který se ukrýval na vrcholu nejbližšího kopce. Běhalo se po cestách i cestičkách a na každé křižovatce rozhodovala kostka, kudy se budou kroky ubírat. Po uplynutí časového limitu 60 minut mohl každý tým otevřít obálku a co nejrychleji se dopravit do cílové destinace. Záznam tratí každého týmu obsahuje odkaz: 3D Rerun
Na závěr celé akce nás čekal ještě pěší výlet na vrchol Velké Deštné (1115 m. n. m). Čekal nás 12 km dlouhý okruh, na kterém jsme nastoupali přes 400 výškových metrů. Trať absolvovala i malá skupinka běžců, kteří si ji ještě o několik kilometrů prodloužili.
Celá akce se dá považovat za velice zdařilou, co se týče, počasí, terénů a výkonů, ať už fyzických či psychických. Závěrem je nutno poděkovat všem zúčastněným členům za jejich víc než pozitivní přístup a kvalitní výkony. Také všem, kteří se z vlastní iniciativy podíleli na přípravě a realizaci 1. ročníku Fofola Cupu. Dále děkujeme KOB Dobruška za poskytnutí mapových podkladů a nakonec celému realizačnímu týmu a všem, kteří se podíleli na přípravě a na hladkém průběhu soustředění.
Za realizační tým TSM a SCM, Číba

Celková výsledovka: zde

V sekci žáci -> akce byly zveřejněny informace k ČP štafet v Řásné u Jihlavy.

V sekci žáci → členové byl aktualizován seznam výběru žáků TSM a SCM JO na srpen 2015.

Od 14. – 19. 6. se konala v Plzni Letní olympiáda dětí a mládeže. Již potřetí byl do programu olympiády zařazen i orientační běh. Liberecký kraj reprezentovala čtveřice žáků – Tereza Chrástová DM, Petr Synek HM, Markéta Pavlíková DS a Dan Pavlovec HS.

V úvodním závodě získala první medaili pro orientačního běžce na ODM Tereza Chrástová (SK Studenec). Na krátké trati zaostala 55 vteřin za vítězkou a obsadila 3. místo. Tratě middlu byly velmi mapově náročné. Smíšené sprintové štafety v Borském parku sedly nejvíce mladší dvojici DHM Tereze Chrástové a Petru Synkovi (OK Doksy). Od prvních metrů po startu se dvojice pohybovala na předních místech. Po výborném finiši Petra si z Plzně odvážejí zlato. Starší dvojice Markéta Pavlíková (OK Chrastava) a Dan Pavlovec (TJ Jiskra Nový Bor) DHS obsadila 4. místo. V závěrečném závodě ve sprintu jsme se radovali dvakrát. Terka si doběhla pro další bronzovou medaili a Dan skončil druhý.

Letošní olympiáda dětí a mládeže byla pro orientační běžce z Libereckého kraje velmi úspěšná. Především výkony Terky Chrástové byly po zásluze odměněny 3 medailemi (1 x zlato a 2 x bronz).

Fotky ze XIII. Letní ODM naleznete ve fotogalerii na Rajčeti a fotogalerii na G+ (LTP).

V druhé disciplíně XIII. LODM v Plzni ve smíšených štafetách dnes zvítězila v kategorii DHM dvojice Tereza Chrástová (TJ Studenec) a Petr Synek (OK Doksy). Petr o vítězství rozhodl na předposlední kontrole, kde čistou dohledávkou předběhl finišmena Královéhradeckého kraje Jakuba Chaloupského.

V kategorii DHS dvojice Markéta Pavlíková (OK Chrastava) a Dan Pavlovec (OK Jiskra Nový Bor) obsadila 4. místo.

Zítra program olympiády zakončí sprint.

Fotky ze XIII. Letní ODM naleznete ve fotogalerii na Rajčeti a fotogalerii na G+ (LTP).

O víkendu 30.-31. 5. vyrazila auty výprava 35 žáků JEO na Vyzývací pohár do Kroučové u Rakovníka.

Sobotní závod byl pro naši oblast mistrovstvím štafet. V kategorii D12 se oblastními mistryněmi stala děvčata z TJN – E. Vitebská, V. Mrkvičková, N. Zaňková. Druhou příčku obsadila štafeta STB – M. Kubecová, A. Jakoubková, T. Průšková. V kategorii H12 zvítězilo trio TJN – L. Vitebský, M. Tkáč, V. Dejnožka. Především výborné výkony Matěje a Vojty přispěly k úspěchu Jablonečáků. V H14 zvítězili borci z TJN – O. Budský, M. Růta, M. Rokos. Výkon Ondry na 1. úseku byl skvělý. V D14 zvítězila děvčata z TJN – A. Rýdlová, M. Rýdlová, M. Šklíbová. Je vidět, že tréninková skupina Magdy Rýdlové je bezkonkurenční. Magdo, děkujeme!!! Bronzové 2. místo patřilo sestavě VLI – E. Martanová, L. Martanová, M. Podrábská.

V odpoledním sprintu v Žatci na nenáročných tratích zabodovaly Elin (10.) a Lea (7.) Martanovi. Výborně běžel Matěj Tkáč (9.) v H12. V každé kategorii žáků startovalo přes 74 dětí. Pochvalu zaslouží i 14. Bětka Podrábská v D12, 17. Adéla Rýdlová v D14 a 20. David Šmol v H14.

V nedělním závodě jsme již nasadili nejsilnější sestavy štafet. Nejvíce rovinaté jednoduché tratě sedly děvčatům v D14. A. Rýdlová, L. Linková, K. Dolejší obsadily 5. místo; 7. místo vybojovaly M. Rýdlová, Lucka Nedomlelová, M. Šklíbová. V H12 L. Vitebský, M. Tkáč a V. Dejnožka bojovali o medaili. Nakonec doběhli 6. V H14 trio O. Budský, P. Synek a D. Šmol doběhli 8. Vyzývací pohár vyhráli o parník Východočeši. Ještědská oblast obsadila 7. místo a s přehledem porazila Jihomoravskou oblast. Děkuji všem reprezentantům JEO za výborné výkony a slušné chování. Děkuji ochotným řidičům za pomoc s dopravou. A především děkuji všem trenérům v oddílech, kteří s námi poslali své svěřence a každý týden se jim poctivě věnují na trénincích. Díky!!!

Mery

Fotky z víkendových závodů ČP štafet 30.-31. 5. 2015 najdete ve fotogalerii na Rajčeti.

O víkendu 15. – 17.5.2015 se žáci SCD Ještědské oblasti opět soustředili na své výkony a znalosti, nyní však v penzionu Brada poblíž Jičína. Vzhledem k tomu, že ve stejném termínu probíhaly 3. a 4. závod žebříčku B Čechy, byla většina borců z kategorií DH14 právě na těchto závodech, a tak se otevřel prostor pro žáky z kategorií DH10, kteří se tak mohli v hojném počtu zúčastnit našeho soustředění. Účastníku tak bylo 48 žáků JO s trenéry Mery Podrábskou, Milošem Eiseltem, Milošem Průchou a Jirkou Dejnožkou, za vydatné podpory Daniely a Aleše Bednaříkových.

V pátek odpoledne hned po příjezdu byl odstartován middle pro jednotlivé kategorie. Kategorie DH14 byly posíleny těmi rychlejšími z DH12. Nejrychlejší byli v D10 Judita Mellanová, H10 Martin Dejnožka, D12 Emma Bednaříková, H12 Matěj Tkáč, D14 Vendula Růžčková a v H14 Vojtěch Dejnožka (výsledky, mezičasy_D10, mezičasy_H10, mezičasy_D12, mezičasy_H12, mezičasy_D14, mezičasy_H14). V podvečer si žáci ve skupinkách zahráli hru PIKTOVITY, ve které se známými formami vysvětlování dle pravidel hry Aktivity snažili vždy uhodnout předložené piktogramy. Se soumrakem byl odstartován noční trénink, do kterého se s odvahou samostatně vrhli Bětka Podrábská, Bára Lamačová, Kuba Mertlík, Vendy Růžičková a Pavel Vávra (výsledky).

V sobotu dopoledne proběhl trénink zaměřený na odběhy od kontrol, nejrychleji se se svou tratí vypořádali Judita Mellanová (D10), Filip Mairich (H10), Jana Pekařová (D12), Jonáš Mellan (H12), Vendy Růžičková (D14) a Lukáš Vitebský (H14) (výsledky, mezičasy_D10, mezičasy_H10, mezičasy_D12, mezičasy_H12, mezičasy_D14, mezičasy_H14). Odpoledne bylo vyplněno štafetovým kláním, ve kterém nejlépe uspělo družstvo ve složení Lukáš Vitebský, Judita Mellanová, Jan Rubáček a Vojtěch Řehoř (výsledky). Po večeři postavil na hřišti pod penzionem aleš mikro trať, na které si žáci vyzkoušeli závod v rychloražení. Nejrychlejšími raziči byli Vendy Růžičková a Lukáš Vitebský s časem 28 s. a za nimi hned Anna Tymešová a Kryštof Hájek s časem 29 s. Hned po setmění byly odstartovány oblíbené noční štafety v blízkosti penzionu. Nejrychleji a bez chyby absolvovala své úseky štafeta ve složení Lukáš Vitebský, Jaromír Novotný a Albert Míka (výsledky).

Nedělní dopoledne bylo vyplněno sprintem, který ve svých kategoriích vyhráli Bára Lamačová (D10), Petr Heřmánek (H10), Anna Tymešová (D12), Leopold Haslinger (H12), Vendy Růžičková (D14) a Lukáš Vitebský (H14) (výsledky, mezičasy_D10, mezičasy_H10, mezičasy_D12, mezičasy_H12, mezičasy_D14, mezičasy_H14). Odpoledne se odehrála kousek za penzionem Milošova hra, ve které osmičlenná družstva sbírala v daném pořadí lístečky své přidělené barvy. Nejvíce kompletních sad od 1 do 8 a jednotlivých lístků z nekompletní série nasbíralo družstvo ve složení Jirka Bek, Filip Mairich, Albert Míka, Eva Svobodová, Vojta Mertlík, Jaromír Novotný, Štěpánka Hudská, kteří byli doplněni Milošem Průchou (výsledky). Po ukončení hry a sečtení nasbíraných lístků jsme se přesunuli dále od penzionu, kde byl odstartován poslední trénink soustředění, kdy ve vlnách hromadným startem podle kategorií žáci vybíhali do určeného prostoru, kde měli ve stanoveném čase najít 6 rozmístěných kontrol, které následně měli správně zakreslit do své mapy. Všechny správně zakreslené kontroly mělo 22 účastníků (výsledky). Nedělním odpolednem tak skončilo další úspěšné soustředění žactva JO.

Fotky od Marcely Žukové a ode mne.

                                                                  Jirka Dejnožka

V sobotu 2. 5. odletěl Dream team žáků a dorostu Ještědské oblasti na týdenní dolaďovací soustředění do Švédska.

V klubovně OK Södertörn se budeme poctivě připravovat na Tiomilu žákovských štafet. V sobotu 9. 5. v 11:00 po výstřelu z děla vyběhne Vítek Mareš s partičkou asi 300 soupeřů na svůj první úsek. Předá Kačce Dolejší, ta pak Markétě Pavlíkové. Daníkovi Pavlovcovi budeme fandit na finiši.

Tréninkovými partnery a spolubydlícími jsou nám tady na jihovýchodním okraji Stockholmu kamarádi z Hanácké oblasti a také z Plzně, Vysočiny a jižních Čech. Kluci soupeří i s borcem ze Žiliny. O komfort dvanácti hvězd se starají Šola, Ivka a Mery.

Nezapomeňte v sobotu po výstřelu z děla. Držte nám pěsti, určitě vás nezklameme.

Fotky ze soustředění si můžete prohlédnout na Rajčeti.

Mery /cestující kuchařka a psycholog týmu/