Sportovní centrum mládeže Libereckého kraje v OB

Na začátku března proběhlo soustředění TSM a SCM JO v Maďarsku.

Již 7.3. jsme zahajovali soustředění odpoledním tréninkem sudá/lichá v CHKO v těsné blízkosti městečka Bócsa, kde se nacházelo i naše ubytování v místním sportovním středisku. V následující dny jsme se sžívali s místním převážně rovinatým terénem, který byl protkán hustým těžko průstupným porostem skrývajícím mimo jiné i spoustu trnitých klečí #zdedáčehadr.

Třetí den jsme změřili síly s účastníky JWOC 2018 na dlouhé trati v kategorii ženy. Trať nás vedla ze zarostlých oblastí do terénu s charakterem polopouště. Kleč, duny, sem tam strom a spousta jemného písku byla výzvou nejen pro závodníky, ale i pro naše vozidla při dopravě na start. GPS zde.

Abychom místní terény pořádně natrénovali, procvičovali jsme různé techniky na kombotechu GPS ZDE, čtení popisů při Micro O či na upravených mapách bez objektů atp.

Nedílnou součástí tréninku je i odpočinek, proto jsme vyrazili na návštěvu nedalekých termálů. K regeneraci bylo k dispozici několik saun, kryté vířivé bazénky, plavecký bazén a taktéž série lázní pod širým nebem, takže každý si zde přišel na své. Zatímco většina z nás odpočívala od zapadávání do písku na tratích a na cestách s vozidly, některým tato uvíznutí nestačila, a tak to řešila po svém. #hydraulickénůžkynaštěstínebylypotřeba #vnouzipoznáškamaráda.

Vyvrcholením soustředění pak byla opět trať JWOC 2018. Tentokrát middle v národním parku a CHKO Kaskantyú. Téměř neprůstupná změť křovisek a stromů činila tuto trať velice obtížnou jak fyzicky tak i po mapové stránce.

Odpoledne nás pak čekal bohužel poslední trénink na rozloučenou s těmito nádhernými terény. Bohužel jsme byli nuceni předčasně ukončit soustředění z důvodů vstoupení v platnost četných opatření stran pandemie Covid-19 a uzavírání hraničních přechodů Maďarska a Slovenka. (3 dny před oficiálním koncem soustředění). Čekala nás tak neplánovaná a pro řidiče velice náročná noční cesta do ČR.

Další fotografie jsou dostupné zde.

GPS Middle Tázlár zde.

!! Jak již bylo avizováno, velikonoční soustředění bylo z důvodů nařízení vlády zrušeno. Pořádání květnového soustředění je zatím s velkým otazníkem. O dalším průběhu vás budeme včas informovat!!

Plán akcí SCD OB LK v roce 2020

Soustředění SCD na chatě Muhu bude lyžařské a částečně mapově běžecké.

Od pátku 3.1.2020 do 5.1.2020 proběhne na chatě MUHU v Jidřichově u Jablonce nad Nisou úvodní lyžařské soustředění. V případě nedostatku sněhu bude mapově běžecké. Bližší informace naleznete v rozpise.
seznam přihlášených
byl aktualizován výběr SCDJO

Od pátku 25. října do neděle 27. října proběhlo v zázemí ABCD Sporthotelu v Kořenově úvodní soustředění SCM JO a TSM LK. Kromě zkušeňáků jsme přivítali i nové tváře. Strava byla výborná, a tak bylo o kvalitní soustředko postaráno.

Pátek večer

Na rozehřátí jsme si střihli orienťácké interaktivní bingo a kvíz, který seznámil s základními a zábavnými akcemi našeho SCM. Poté Číba představil základní pravidla a zásady. Pod rouškou tmy jsme se již vydali do lesa na noční týmovou hru. Běželo se v 3 členných týmech na mapě s několika uzlovými kontrolami, z kterých byly pak „paměťáky“ s indíciemi.

Sobota dopoledne

Na první denní tréninkovou jednotku jsme se vydali nedaleko shromaždiště zářijového ČPŠ na middle do Horního Polubného. Nejdelší trať 3,3 km, nejkratší 2 km postavené na směrný čas 25 minut. Velký důraz na precizní čtení mapy a popisů při zachování vysokého, to bylo hlavním cílem tohoto tréninku.

• Výsledky s mezičasy
• GPS tracking

Sobota odpoledne

Po výborném obědě jsme se pěšky vydali na downhill okruhy, které startovaly nedaleko chaty Zvonice. Startovalo se hromadně po skupinách a dle věku se běžel různý počet okruhů (3 až 5, délka 0,6 km). Navíc u několika okruhů hned po oražení cíle začínal měřený úsek zpět na start, při kterém bylo cíle se kousnout a zvýšit fyzickou náročnost tréninku (770 m, 95 převýšení). Nejstarší kluci šli výběh 3x, nejmladší holky 1x. Nejlepší čas zaběhl zkušeně Štrúdl.

• Výsledky s mezičasy
• Časy výběhů

Sobota večer

Před večeří jsme ještě stihli udělat první část analýzy middlu, kterou jsme po večeři dokončili. Ukázali jsme si úskalí jednotlivých postupů a interaktivně vymysleli ideální varianty i taktiku, jak se v náročném kamenitém terénu efektivně orientovat. Následně přijel Lanky, s kterým jsme si vyzkoušeli zásadní protahovací a posilovací cviky pro orienťáky. Všichni také již dobře víme, jak na držení těla a práci s pánví a příčným břišním svalem, abychom nepřetěžovali záda ani jiné části těla. Únava již byla značná, ale zvládli jsme ještě po skupinách rozebrat odpolední dowhill a ubrat se ke spánku.

Neděle

Závěrečný nedělní trénink „Štěpánka se Štěpánkou“ nalezl útočiště na rozhledně Štěpánka. S vervou jsme se vrhli do 300 výškových metrů, které nás směrem ke startu čekaly. Následoval rychlý hromaďák s vloženou free-order částí mezi turisty u rozhledne. Po doběhu ještě cca 2 km dlouhý téměř seběhový koridor na ubytko.

Snad se všem nováčkům soustředění líbilo a uvidíme se v březnu v Maďarsku. Nezapomeňte se přidat do facebookové skupiny a napsat Číbovi o přístupové údaje pro přihlašování 😉

Foto od Káti

Za trenérský tým Matějíček

Poděkování

Velké díky všem trenérům žáků v klubech v Ještědské oblasti. Je radost jet na MČR oblastních výběrů žáků s tak výbornými závodníky a závodnicemi.

Mery a Vráťa

O víkendu 5.-6.10.2019 se v Tisé u Blatna konalo Mistrovství České republiky oblastních výběrů žactva. Žáci ještědské oblasti potvrdili, že patří k nejlepším, A-družstvo obsadilo vynikající 2.místo a naše B-družstvo obsadilo nádherné 4. místo, C-družstvo skončilo 16. a D-družstvo 19. v konkurenci 36 družstev. Členy stříbrného družstva byli: Hugo Hoetzel, Tína Matyášová, Prokop Tomášek, Matilda Tomášková, Bára Lamačová, Eric Heczko, Lea Martanová a Vilém Bednařík. Gratulujeme

Poslední zářijový víkend proběhlo soustředění TSM na březích Máchova jezera v kempu Karolínka. Soustředění bylo zaměřeno na štafetové závody. Simulovalo hromadné starty, těsný kontakt s dalšími závodníky, průběhy diváckými úseky se simulací akustiky shromaždiště, s přítomností fotografů, komentátora s megafonem či s pohybem i neukázněných diváků.

První trénink byl situován k úpatí kopce Borný. V této lokalitě byl postaven noční trénink dvojic, který vyžadoval nejen precizní čtení mapy za snížené viditelnosti, ale také spolupráci s týmovým kolegou.

Následující den jsme se přesunuli do oblasti Malý Borný, kde jsme v 10 hodin odstartovali kvalifikaci s hromadným startem. Na účastníky čekalo několik okruhů s opakovaným průběhem diváckým úsekem. Na dlouhé trati dominoval Kuba Chaloupský v závěsu s Kryštofem Hájkem a Matyášem Štreglem. Z žen zvítězila Šárka Sokolářová. Krátkou trať ovládla Áďa Skácelová v těsném závěsu Štěpánky Hudské. Výsledky zde

Odpoledne proběhl trénink „hon na zajíce“, který simuloval rychlé rozhodování a kontrolu mapy. Závodníci startovali v minutových intervalech a snažili se za každou cenu dohnat soupeře před sebou.

Sobotu jsme pak zakončili přednáškou, kterou si pro nás připravil Honza Venca Francke. Měli jsme tak možnost shlédnout mimo jiné i předpremiéru jeho filmu o extrémním dálkovém závodu na mrazivé Aljašce jehož se účastnil.

V neděli jsme soustředění zakončili štafetami přes cestu. Závod dvojic, kdy jeden z týmu hledá kontrolu a druhý se přibližuje po cestě ke křížení spojnice kontrol s cestou kde si dvojice vymění mapu. Závod byl rozdělen na semifinále a finále.

Videodokumentaci z nedělního závodu by Dann Wolf zde

Za trenéry TSM, Číba

V termínu 5.-6.10.2019 se koná v Tisu u Blatna MČR oblastních výběru žactva. Bližší info zde. Seznam závodníků zde (tučně zvýraznění závodníci jsou nominováni). Konečná nominace na nedělní závod bude provedena v sobotu navečer i na základě sobotních výsledků. Nové čelenky s novým designem jsou už vyrobeny a doufám, že se budou líbit.
Zkontrolujte si čísla čipů na sobotní soupisce JEO.
info SCDJO
seznam závodníků
web závodu
původní mapa
oris sobota
oris neděle
soupisky JEO sobota

V termínu od 20.9. do 22.9.2019 se uskutečnilo mapové výběrové soustředění SCD JO, tentokrát na Slovance v Jizerských Horách. 

mapy:
pátek – scorelauf DH12 DH14
pátek – nočák D12 H12 D14  H14
sobota – middle D12 H12 D14 H14
sobota – štafety 1.úsek 2.úsek 3.úsek 4.úsek
sobota – miništafety mapa
neděle – 1.úseky DH12 DH14
neděle – skupinová hra mapa

výsledky:
pátek – scorelauf mezičasy
pátek – nočák
sobota – middle mezičasy
sobota – štafety úseky mezičasy
sobota – miništafety mezičasy
neděle – 1.úseky mezičasy

O víkendu 20.-22.9.2019 proběhne výběrové soustředění SCD JO, které je zaměřené na závěrečnou přípravu na MČR Družstev. Bližší informace naleznete v rozpise. Po dlouhé úvaze byli vybráni na toto soustředění tito závodníci (konečná nominace na MČR Družstev bude uveřejněna v neděli 22.9.2019 večer):

D12 Baloghová Milena TJN0750
D12 Kocmanová Adéla BOR0752
D12 Kunášková Karolína VLI0851
D12 Lamačová Barbora BOR0750
D12 Lipenská Barbora CHA0753
D12 Novotná Karolína TUR0853
D12 Šestáková Johana VLI0853
D12 Tomášková Matilda TUV0998
D12 Zabořilová Anna JEN0951

D14 Kubecová Magdalena STB0550
D14 Martanová Lea VLI0555
D14 Matyášová Kristýna CHA0555
D14 Mellanová Judita TUR0559
D14 Novotná Barbora TUR0552
D14 Pecková Tereza VLI0551
D14 Skácelová Kateřina VLI0550
D14 Štemberová Bára TJN0650
D14 Vilémová Eliška VLI0655

H12 Beneš Filip VLI0708
H12 Drahoňovský Tomáš TUR0701
H12 Heczko Erik VLI0804
H12 Hyxa Jan VLI0702
H12 Lesák Marek TJN0811
H12 Mairich Martin TJN0812
H12 Patka Kryštof BOR0702
H12 Podrábský Ctibor VLI0700
H12 Štembera Vítek TJN0801
H12 Tomášek Prokop TUV0701

H14 Bednařík Vilém VLI0509
H14 Březina Karel CHA0605
H14 Dejnožka Martin TJN0600
H14 Dolejší Jan DOK0602
H14 Habán Oliver VLI0600
H14 Heřmánek Petr TUR0500
H14 Hoetzel Hugo TUR0505
H14 Mairich Filip TJN0603
H14 Nejezchleb Vojtěch TUR0503
H14 Zurynek Jan TJN0605