Atletické testování 2018
Atletické testování se letos uskuteční na stadionu v Liberci v termínu 11. května 2018. Všechny informace najdete zde.
Soustředění SCD Malá Skála – Kavka.
Soustředění 13.-15.4.2018 MUHU
O víkendu 13.-15.4.2018 proběhlo v Jindřichově u Jablonce nad Nisou soustředění žáků. Tento článek bude průběžně doplňován o fotky, mapy, výsledky a příspěvky dětí.
Děkujeme za opětovné bezplatné zapůjčení krabiček (TUR), lampionů (CHA) a mapy v Ocad (TJN).Děkuji všem dětem za poctivý přístup k tréninkům. Spřáteleným klubům a všem trenérům velký dík za ochotu pomoci žákům z Ještědské oblasti. Béďovi děkuji taky moc za pomoc. Trénování žáků se na Muhu věnovali: Honza Pecka, Miloš Eiselt, Vráťa Lamač, Radka Tomášková a Aleš Drahoňovský. Děkuji Mery
Pátek od Adély Savrukové:
Na skvělé soustředění v Jindřichově na chatě Muhu (kde velmi dobře vařili) jsme přijeli v pátek 13.4. 2018 v 16:00 hod. První trénink se jmenoval „Hledej správný kamen“ten trénink spočíval v tom že, jsme doběhli do kolečka kde byli buďto dvě kontroly nebo tři kontroly a na mapě jsme měli šipky na světové strany a podle nich jsme měli vybrat správnou kontrolu. 31 dětí to mělo správně. Když jsme se unavení vrátili z tréninku, tak jsme na chvíli šli na pokoji a potom hurá na výbornou večeři. Po večeři jsme dělali teorii, některá cvičení byla hodně těžká. Bohužel večer pršelo tak jsme neběželi nočák a proto jsme se místo toho protahovali a posilovali. A pak unavení a natěšení na další den jsme šli spát.
TEN DEN SE MI MOC LÍBIL
Sobota od Huga Hoetzela:
V sobotu jsme vstali a už v 7:30 začala rozcvička. Potom jsme se nasnídali a šli trénovat na štafety. Vybíhali jsme hromadně po kategoriích, po jednom farstovaném okruhu. Když jsme doběhli, čekal nás okruh znova, tentokrát s opačnými kontrolami. V poledne jsme začali mít hlad, tak jsme sesbírali lampiony a pokračovali dál na vydatný oběd od výborné obsluhy z chaty Muhu. Odpoledne už jsme si štafety vyzkoušeli doopravdy. Rozdělili nás do skoro rovnocenných týmů a popošli jsme trochu dál od chaty, vyzkoušet nový terén. Běhalo se v něm výborně, dokonce ani nikomu nevadilo, když se v něm někdo ztratil. Výsledky byly výborné, potěšili jsme trenéry tím, že žádná štafeta nebyla diskvalifikovaná, což už se nám notnou dobu nepovedlo. Stejná věc už ale neplatila pro mapově náročné miništafety, kde bylo disk. týmů hned několik, takže i tento rok měl Bramberk své obdivovatele. Protože někteří z nás už málem měli hypoglykemii, dostali jsme dlouho očekávanou večeři a poté jsme s tužkami bystřili naši mysl orientačními úlohami. Čekali jsme na to, až se setmí, abychom mohli odstartovat nočák. Narazili jsme na hlavu čelovky, a vrhli jsme se do strachuplné tmy. Starší popoháněli ty mladší historkami o mimozemšťanech a ti co běželi sami, se rychle k někomu přidali. Naštěstí všichni doběli a tak se předem připravené inzeráty přece jen nevyužily. Po nočáku už jsme jen znavení lehli do postelí a doufali, že to na ten Bramberk není tak daleko.
Neděle od Janka Skácela:
V neděli po probuzení někteří šťastnější z nás měli rozcvičku a já a další tři disklí jsme běželi rozhlédnout se na Bramberk. Po snídani byl pro starší vrstevnicový trénink a my mrňata jsme měli úplně normální mapu. Potom byl poslední oběd – tradičně už na Muhu řízek s kaší. Po obědě jsme odpočívali a na závěr byla skupinová hra – na kontrolách jsme hledali slova a dávali dohromady větu „Už se na vás opět těšíme na Malé Skále“. Soustředění bylo prima a dokonce i ten ranní výběh, kdo ještě neběžel, tak příště doporučuju👍😊.
mapy
pátek – 1. úseky DH10 DH12 DH14
sobota – one man relay DH10 D12 D14 H12 H14
sobota – štafety 1.úsek 2.úsek 3.úsek 4.úsek
sobota – miništafety kontroly
sobota – nočák DH10-12 DH14
neděle – okruhy 1 2 3 4 5 6 v1 v2 v3 v4 v5 v6
výsledky
pátek – 1.úseky mezičasy
sobota – one man relay mezičasy
sobota – štafety
sobota – miništafety
sobota – nočák
neděle – okruhy
neděle – teamová hra doplním
Velikonoce 2018 v Písku
Letošní velikonoční soustředění jsme měli původně naplánované v Černé Vodě (prostory ME 2016, Vidnava atd.), rok dopředu jsme měli zajištěný penzion. Kvůli embargu pro MS 2020 jsme však museli lokalitu operativně změnit, nakonec rozhodnutí padlo na Písek, kde se běžela loni na podzim béčka v pěkném prostoru a oddíl OPI má v okolí města i další mapy. Zázemí celému soustředění poskytl DDM v Písku, plná penze pak byla ve vedlejší budově.
V týdnu před soustředěním chodila řada omluvenek – zranění a hlavně nemoci. Navíc úspěšní nominanti na CEYOC měli individuálnější plán, a tak náš vytvořený program absolvovala méně než polovina původně přihlášených. Ten odstartoval čtvrteční týmovou hrou, která však prověřila všechny účastníky i po mapové a mentální stránce. Ihned večer pak proběhl první z NOBu v přilehlém lese na mapě, která byla trochu starší. Pátek ráno byl tréninkový závod na klasické trati, odpoledne kombotech s prvkem, který se dá nazvat jako labyrint nebo bludiště. Pomocí GPS záznamů se dalo posoudit, kdo opravdu úspěšně zdolal nástrahy zdí nebo průchodů. Sobota patřila sprintu přímo v centru Písku a následné mapově-technické hře na místním atletickém oválu.
Odpoledne vyplnil „výběh za proutím“, ale také odpočinek. Aprílová neděle začala ranním middle, který prověřil všechny po fyzické a hlavně mapové stránce. Odpoledne zase bylo trošku volnější (hry, slackline, fresbee, …), před večeří se stihl také ještě více než hodinový rozbor dopoledního závodu. Zhruba v 20:45 odstartoval druhý NOB, tentokrát byl hromadný start. Starší kluci (H18-20) měli start posunutý až na 1:00 tak, aby se připravili hlavně mentálně na podobný start i na Tiomile, která nás čeká již za 4 týdny. Pondělní ráno patřilo tradičnímu hledání dívek a omlazujícím jevům. Hledání nebylo příliš úspěšné, ale nakonec vše dobře dopadlo a naše holky budou zase další rok krásné a mladé. Štafety dvojic – to byl poslední trénink na soustředění. Oběd. Cesta domů. A regenerace…
Výsledky, mapy, GPS
Čtvrtek 29. března
Pátek 30. března
- long: výsledky, mezičasy, GPS tracking – D16, D18+D20, H16, H18+H20
- kombotech: GPS tracking – D16, D18+D20, H16, H18+H20
Sobota 31. března
Neděle 1. dubna
Pondělí 2. dubna
Soustředění SCD na MUHU.
V termínu od 13. 4. do 15. 4. 2018 se chystá další soustředění žáků Ještědské oblasti, tentokrát na Chatě MUHU.
Informace zde.
Soustředění SCD na Troskách
Článek od Filipa Ribyho:
V pátek 9.3. žáci z JO přijeli do Troskovic na první letošní soustředění. Všichni se již ubytovali a spěchali do lesa. My z Teplic to máme trochu dál, tak jsme byli rádi, že jsme stihli trénink ještě docela za světla. Prvním tréninkem byla krátká a po večeři ještě noční závod. Na mapový start jsme museli běžet okolo Trosek, v lese nás čekaly jen dvě kontroly.
V sobotu ráno jsme s klukama trochu zaspali rozcvičku (v pokoji nás bylo 9 a byla tam ohromná legrace), a tak jsme museli dřepovat. Po vydatné snídani jsme měli mapový trénink (zapomněl jsem, jak se jmenoval a mapu jsem při něm dost zničil).
Po obědě pro nás trenéři připravili čtyřčlenné štafety, kde první úsek běžely „desítky“, dva úseky „dvanáctky“ a poslední „čtrnáctky“. Po večeři jsme ještě zvládli různé testy, cvičení – porozumění vrstevnicím. A pak znovu do tmy, tentokrát to byly noční miništafety – paměťák. Kontroly byly rozmístěny v areálu a jeho blízkosti. Každý člen běžel dva úseky, nejdříve si na mapě musel zjistit, kde kontroly leží a pak mohl vyběhnout.
V neděli dopoledne jsme měli připravený scorelauf – volné pořadí kontrol, kdo na kontrolu přiběhl jako první, získal nejvyšší počet bodů. Časový limit byl 1 hodina. Posledním tréninkem byla týmová hra. Dostali jsme kousky mapy, které jsme museli složit. V každém týmu bylo 7 členů a každý běžel pro jedno písmeno. Ze sedmi písmen jsme pak skládali křížovku – CIPÍSEK.
Rychle zabalit a hurá domů.
Nejvíc se mi líbily noční miništafety a týmová hra.
Tak zase příště, tentokrát na Muhu.
Článek od Adélky Savrukové:
Na úžasné soustředění v Troskovicích jsme přijížděli v pátek 9.3.2018 mezi 16:00 až 16:30. Byli jsme ubytovaní v hotelu Trosky pod Troskami s plnou penzí. První trénink se zahájil v 17:00, byl to middle kolem Trosek. Trénink byl skoro u všech první v sezóně tak byl jen tak na zahřátí sice byl na čas, ale ten čas nebyl tak důležitý jak na přesnou mapu. Ale přesto to bylo náročné.
Když jsme se unavení vrátili z tréningu tak jsme chvíli byli na pokoji a pak jsme šli na výbornou večeři měli jsme těstoviny s omáčkou a masem. Po večeři se vyhlašoval middle a pak jsme probírali teorii a dělali cvičení na pracovních listech a kdo to měl dobře dostal sladkou odměnu.
A hurá na nočák! Ten byl taky hodně lehký měli jsme pouze dvě kontroli. Ale byl fajn. A pak hurá do postele.
TEN DEN SE MI MOC LÍBIL
Článek od Honzy Pokorného:
V sobotu ráno jsme po rozcvičce šli na snídani a poté jsme dostali za úkol vyrobit z papírů a pro-
vázků mapu. Poté jsme šli na trénink ,,start prvních úseků‘‘, při kterém jsme si vyzkoušeli jaké to je rozbíhat štafetu. Pak jsme se vrátili na ubytování, kde nás čekal výborný oběd. Po obědě jsme měli polední klid a pak jsme šli na štafety. Ty byly v jiné části lesa než ve které jsme běželi předchozí tréninky. Jako první svůj úsek odběhli děti z desítkových kategorií, po nich dva úseky dvanáctek a finišovaly čtrnáctky. Když poslední úseky doběhly závod, vrátili jsme se do hotelu a dali si večeři.
Po večeři jsme si poslechli přednášku od Miloše o novém mapovém klíči, tak snad se teď při závodech nebudeme divit těm novým značkám. Nakonec jsme šli ještě ven zaběhnout si miništafetky a pak už jsme šli spát, abychom byli odpočatí na další den. Výsledky z tréninků budou jinde na stránkách SCM.
Článek od Báry Lamačové:
V neděli 11.března zbyl už jen poslední den a my se začali smiřovat s tím, že jedeme domů a potom také do školy. Dnes nás čekal scorelauf a týmová hra. Scorelauf byl v jiné části Troskovic než ostatní tréninky. Bylo zde umístěno 38 kontrol! Kdo přiběhl jako první získal nejvíce bodů a naopak kdo přiběhl jako poslední dostal pouhý bod. Pak jako každý jiný den jsme šli na oběd, byl kuřecí plátek a bramborová kaše, mňam. Potom následovala týmová hra, která spočívala ve složení mapy a následném překreslení kontrol. Každý z týmu se měl vydat na jednu kontrolu, NIKDO nesměl zůstat v hotelu a všichni se měli zapojit. Jakmile jsme doběhli, měli jsme vyluštit z písmen, která byla na každé kontrole tajenku. Tajenka byla CIPÍSEK
SCHRNUTÍ: Soustředění se mi líbilo.
Mapy: Middle DH12, Middle DH14, Noční D12, Noční H12, Noční DH14, První úseky DH12, První úseky DH14, Štafety DH10, Štafety DH12, Štafety DH14, Noční miništafetky, Scorelauf.
Výsledky jednotlivých tréninků: Middle, Noční, První úseky, Štafety, Noční miništafetky, Scorelauf, Hra.
Do teplých krajin za kvalitními kilometry? To byla naše podzimní vize, kdy jsme navíc chtěli udělat cenově velmi dostupné soustředění. Bohužel kvůli studené frontě z Ruska bylo počasí dost chladné (lehce pod nulou), jeden z tréninků byl i přemístěn. Na druhé straně to nebylo zase tak hrozné, jak jsme očekávali těsně před příjezdem a kromě docela dost náročné klasiky v lese sníh skoro nebyl.
Zázemí nám poskytl Hostel Pliskovica. Jednotlivé tréninky byly v okolí do vzdálenosti 50 km, jeden den byl situován i u moře.
Zde přinášíme soupis všech tréninků a výsledků:
Pondělí 26.2.
– příjezd okolo 10:30
– odpoledne: seznamovací trénink + SIčák
– SIčák: výsledky, mezičasy
Úterý 27.2.
– dopoledne: dlouhé postupy – startovka, výsledky, mezičasy, GPS: D, H
– odpoledne: sudá/lichá paměťák – D, H
Středa 28.2.
knockout sprinty:
– startovka Q,
– kvalifikace: mapa, rozbor postupů 1, rozbor postupů 2, GPS, výsledky, mezičasy
– semifinále: výsledky, mezičasy, tratě
– finále: výsledky, mezičasy, tratě
Čtvrtek 1.3.
– dopoledne: opakované starty: GPS (trénink byl přemístěn kvůli 40 cm sněhu v původní lokalitě; trénink připraven Slovinci)
– odpoledne: výběh a posilování
Pátek 2.3.
– dopoledne: klasická trať (tréninkový závod)
– startovka
– GPS: dlouhá, střední, krátká
– výsledky, mezičasy
Sobota 3.3.
– dopoledne: middle (tréninkový závod)
– startovka (start 00=9:45)
– výsledky, mezičasy
– mapy: H, D
– GPS: H, D
– odpoledne: výlet k jeskyni, odjezd
Fotky Domči Pachnerové a Pavla Pachnera
Fotky Honzy Kočíba
Soustředění SCD na Troskách
V termínu od 9. do 11. března 2018 se uskuteční soustředění SCD na Troskách. Více info zde.
Všechny tréninky se budou startovat přímo z ubytování kvůli velké zimě. Děti, ať si vezmou teplé věci na běhání i rukavice.
Pouze štafety nebudou přímo z ubytování. 1. úseky štafet vystartují dál od hotelu Trosky a děti doběhnou do hotelu. Na štafety se teple oblékneme.
Ranní rozcvičky nahradí v případě velké zimy večerní protahování.
V sekci Dorostenci -> Akce naleznete rozpis Velikonočního soustředění, které jsme museli kvůli embargu MS v MTBO 2020 přesunout do Písku. Přihlášky jsou do 12. března 2018 přes stránky SCM JO.
Nový dokument o TSM
Vyšel nový dokument pojednávající o činnosti TSM. Je ke stažení zde.