Fofrfotky od Mery

výsledky:

midle výsledky mezičasy lístečky
nocak výsledky
sprint výsledky mezičasy lístečky

termín:                       17. – 19. 9. 2022 (pátek-neděle)

ubytování:            penzion Červená Karkulka, Smržovka

stravování:           plná penze zajištěna od páteční večeře do nedělního oběda

příjezd na soustředění: pátek 17. 9. od 16:00 do 16:30   

                                      zahájení 1. tréninku bude v 17:00

konec soustředění: neděle 19. 9. kolem 15:00

přihlášky na soustředění: do pátku 12. 9. u Mery

                                           mery_borek@email.cz, 607 202 373

Do přihlášky uveď i číslo čipu, se kterým budeš běhat na soustředění.

Tabulka se seznamem přihlášených bude průběžně aktualizována na webu SCD.

cena soustředění: 1 000 Kč, členové výběru SCD platí 800 Kč (výběr bude aktualizován 5. 9.)

Na soustředění budou tratě i pro kategorie DH10 a DH16.

program soustředění: pátek – odpoledne: kontrol picking 

                                               večer: noční OB                                                                                                                                                                                                           

                                    sobota – dopoledne: sprint

                                                 odpoledne: štafety   

                                                 večer: noční miništafetky                                                 

                                    neděle – dopoledne: kontrola v utajení

                                                 odpoledne: týmová hra

vezmi s sebou:    buzolu, čip, mapník, červený fix na zakreslení postupů, dvoje teplejší oblečení na běhání, dvoje boty na běhání, ručník, toaletní potřeby, pláštěnku, spodní prádlo, malý batoh, bačkory, průkaz zdravotní pojišťovny (stačí kopie), číslo mobilu na rodiče, pořádnou čelovku nebo baterku, láhev na pití a něco do ní, sušenky, léky (pokud nějaké musíte užívat), pyžamo, peníze na zaplacení soustředění

Pokud máš nějakou dietu, dej vědět. Nahlásím požadavek na výjimku ve stravování.

Těšíme se na vás Mery, Vráťa, Marie, Lucka