Norské zhodnocení
23.7.2016 – doplnění 3Drerun
Jak jen začít? Bylo to velké, skvělé, mokré, norské, kamarádské … Přívlastků by mohlo být spousty, většina se shodla, že to byla jedna z nejlepších akcí našeho SCM/TSM. A my doufáme, že i dost přínosná v další o-kariéře našich dorostenců.
Na soustředění do Kristiansandu (1.-12.7.2016) jsme se vydali v pátek večer autobusem společnosti Jan Ouhrabka.
![P1120143](https://www.scmjo.cz/wp-content/uploads/2016/07/P1120143-300x225.jpg)
Cesta přes Německo a Dánsko relativně uběhla, do Norska jsme se dostali přes trajekt, kteří bohužel někteří přečkali na záchodě. Po příjezdu nás už vítali norští přátelé, které jsme znali z velikonočního soustředění. Naším domovem se stala klubovna jejich oddílu, někteří spali v badmintonové hale asi 2 km odsud. Odpolední program byl volný, někdo šel do města, jiný spal, pár jedinců to nemohlo vydržet a šlo se proběhnout do místních hvozdů. Celý týden jsme se snažili po večerech i rozebírat a analyzovat postupy.
![P1120240](https://www.scmjo.cz/wp-content/uploads/2016/07/P1120240-300x225.jpg)
Nedělní dopoledne (3.7.) bylo určené pro seznámení terénu, běhali jsme nedaleko klubovny na místních pevných kontrolách.3Drerun: zde Někteří objevili moc pěkná místa na trati, takže oběd vzali do batohu a vyrazili do polední relax přímo pod (slavný) Holmenkolenn.
![P1120171](https://www.scmjo.cz/wp-content/uploads/2016/07/P1120171-300x225.jpg)
Nedělní odpolední trénink byl na druhém okraji Kristiansandu, scorelauf na 40 min na sprintové mapě téměř všichni stihli. 3Drerun: zde. Další den nás konečně čekala pravá norská divočina: bažiny, skoro žádné cesty, velmi těžká podložka. 2 náročné okruhy ukázaly naší fyzickou i mapovou připravenost.3Drerun: dopoledne, odpoledne long, odpoledne short.
![P1120238](https://www.scmjo.cz/wp-content/uploads/2016/07/P1120238-225x300.jpg)
Mezi tréninky nás Norové pohostili výborným obědem v místní škole v přírodě.
![P1120217](https://www.scmjo.cz/wp-content/uploads/2016/07/P1120217-300x225.jpg)
Úterní dopolední trénink byl zase ve zcela jiném terénu. Viditelnost byla horší, nicméně běžecká podložka se zlepšila. Někteří terén přirovnávali ke Slovinsku a prý „máme čekat něco podobného při závodech“. Ty nás čekají na konci týdne. Odpoledne většina z nás poprvé vyzkoušela systém Emit. Běžel se místní tréninkový závod Summer cup (výsledky, 3Drerun) v relativně jednodušším terénu na místní poměry.
![IMG_1542](https://www.scmjo.cz/wp-content/uploads/2016/07/IMG_1542-300x200.jpg)
Ve středu nás čekal trochu netypický den, nejspíše vrchol celého soustředění. Celý den probíhal na ostrově Bragdøya, kam jsme se dojeli lodí. Dopoledne nás čekal trénink ve dvojicích, kteří běželi spolu a snažili se na trati porazit konkurenční dvojici na jiném okruhu.
![P1120273](https://www.scmjo.cz/wp-content/uploads/2016/07/P1120273-300x225.jpg)
Po tréninku nám naši norští parťáci nachystali velkou grilovačku přímo na pláži.
![P1050765](https://www.scmjo.cz/wp-content/uploads/2016/07/P1050765-300x225.jpg)
Moc jsme si pochutnali, někteří pak odpočívali, plavali, jezdili na loďkách a jedna skupinka šla s Jackem, norským šéfem, na ryby. Nikdo to moc nečekal, ale výlov byl velmi úspěšný! Okolo 60 kousků makrel byl výsledek expedice.
![P1120339](https://www.scmjo.cz/wp-content/uploads/2016/07/P1120339-300x225.jpg)
Před odjezdem byl na programu ještě „Crazy-O“ – běhalo se ve skupinkách po 2 ostrovech, částečně se muselo i plavat.
![IMG_1707](https://www.scmjo.cz/wp-content/uploads/2016/07/IMG_1707-300x200.jpg)
Poté již přesun na pevninu, nákup surovin a večeře byla tentokrát jasná:
![13714442_10205893515250894_114931242_n](https://www.scmjo.cz/wp-content/uploads/2016/07/13714442_10205893515250894_114931242_n-300x225.jpg)
Ve čtvrtek ráno jsme si odběhli sprint v areálu místní univerzity a pak již nás čekaly závody Sørlandsgaloppen 2016. Zajímavé terény okořenily naší norskou přípravu. Ukázaly srovnání s norskou konkurencí, v některkých případech jsme si nevedli vůbec špatně. Celé závody byly zaměřené na dorostence a juniory, proto naši závodníci často nosili GPS a byli komentátorem velmi sledovaní. Závody jsme si v sobotu zpestřili návštěvou místní obrovské ZOO nebo spíše zábavném parku.
![P1120387](https://www.scmjo.cz/wp-content/uploads/2016/07/P1120387-300x225.jpg)
Soustředění bylo zakončené pondělním posledním tréninkem a pak domů. Ale nikomu se moc nechtělo. Moc se nám tu líbilo a doufáme, že to nebyl poslední zájezd do této mekky orientačního běhu. Moc děkujeme celému KOKu za jejich skvělou přípravu našeho soustředění.
![IMG_2657](https://www.scmjo.cz/wp-content/uploads/2016/07/IMG_2657-300x200.jpg)
Mapky a GPS analýzy budou následovat.
Komentáře »
No comments yet.
Leave a comment