Lyžařské soustředění SCD Ještědské oblasti

Fotky od Mery

termín:                19. 1. – 21. 1. 2024 (pátek-neděle)

ubytování:             Penzion MUHU; www.chatamuhu.cz, 2-6lůžkové pokoje, Jindřichov u Jablonce      

                             nad Nisou

stravování:            plná penze zajištěna od páteční večeře do nedělního oběda

příjezd na soustředění: pátek 19. 1. od 16:00 do 16:30   

                                      zahájení 1. tréninku bude v 17:00

konec soustředění: neděle 21. 1. kolem 15:00

přihlášky na soustředění jsou do 12. 1. 2024 u Mery (mery_borek@email.cz, 607 202 373), v přihlášce uveďte číslo čipu

Tabulka se seznamem přihlášených bude průběžně aktualizována.

cena soustředění: 1 200 Kč – členové výběru platí 1 000 Kč

program soustředění: pátek – odpoledne: vyjížďka na osvětleném kolečku v Břízkách            

                                   sobota – dopoledne: nácvik běžecké techniky, vyjížďka

                                                odpoledne: LOB – jednotlivci, biatlon

                                                večer: miništafetky

                                   neděle – dopoledne: LOB – lyžařský orienťák – štafety

                                                odpoledne: LOB hra

průběžně-hry, rozbory postupů, mapová teorie

vezmi s sebou: lyže (spíš na bruslení, Kdo má jen jedny vezme si ty, které má.), 

                         vosky, korek (klasici), mapník na LOBy (pokud máš, jinak budeme mít                                               

                         na půjčení), běžecké hole, buzolu, čip, mapník, červený fix, dvoje oblečení 

                         na běžky, lyžařské boty, boty na běhání na ranní rozcvičku, ručník, toaletní    

                         potřeby, pláštěnku, spodní prádlo, malý batoh, peníze na zaplacení soustředění,       

                         průkaz zdravotní pojišťovny (stačíkopie), číslo mobilu na rodiče,

                         pořádnou čelovku nebo baterku, pyžamo, bačkory, láhev na pití a něco

                         do ní, sušenky, hodinky a především chuť trénovat!!!

Podle počasí budou děti, přihlášené na soustředění, v týdnu před začátkem akce upozorněny na případnou změnu charakteru soustředění. Pokud by nebyl sníh, bylo by soustředění mapově-běžecké. V případě mapově-běžeckého soustředění doporučuji vzít si teplé věci na běhání.

Pokud budou dobré sněhové podmínky, je vhodné vzít si lyže na bruslení. Na bruslení bývá upraveno až k chatě Muhu. Soustředění je určeno pro mládež ve věku 9–18 let. Na úrovni běžkařské techniky nezáleží.

Těší se na vás Mery, Vráťa, Honza a Honza